건강관리
다이어트할때 제일 안좋은 음식은 무엇인가요?
다이어트할때 대부분 식단을 신경쓰는데 음식양을 줄이거나 칼로리낮은걸 찾아먹는데
다이어트에.가장 독이되는 음식은 어떤게있나요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
다이어트에 안좋은 음식은 정제된 식품, 가공 식품 및 인스턴트 푸드 등과 같은 식품으로 이 것들은 체중을 증가시켜 살을 찌게 만듭니다.
다이어트에 안좋은 음식은 빵, 튀긴음식, 케이크, 탄산음료, 아이스크림, 오렌지주스, 술, 인스턴트 식품 등입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트에 제일 독이 되는 음식으로는 지방이 많은 음식과 튀긴 음식들이
아마도 제일 안좋은 음식들이 아닐까 싶습니다.