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행복을 찾아요
행복을 찾아요23.03.06

다이어트할때 제일 안좋은 음식은 무엇인가요?

다이어트할때 대부분 식단을 신경쓰는데 음식양을 줄이거나 칼로리낮은걸 찾아먹는데

다이어트에.가장 독이되는 음식은 어떤게있나요?

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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.

    다이어트에 안좋은 음식은 정제된 식품, 가공 식품 및 인스턴트 푸드 등과 같은 식품으로 이 것들은 체중을 증가시켜 살을 찌게 만듭니다.


    다이어트에 안좋은 음식은 빵, 튀긴음식, 케이크, 탄산음료, 아이스크림, 오렌지주스, 술, 인스턴트 식품 등입니다.

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    다이어트에 제일 독이 되는 음식으로는 지방이 많은 음식과 튀긴 음식들이

    아마도 제일 안좋은 음식들이 아닐까 싶습니다.

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