영양제 먹되 아침과 저녁에 언제 복용하면 좋을까요?

Question

영양제를 꼬바꼬박 챙겨먹고 있는데 생각나면

하루중 아무때나 복용했는데 아무래도 꾸준히 재시간에

먹는게 좋을것 같은데 언제 먹는게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.

영양제마다 권장하는 복용시각이 다릅니다.

유산균은 공복, 비타민D는 점심 후, 오메가3는 저녁 후 등 다르기 때문에 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 날개 없는 지역 까마귀 123입니다.보통아침에 일과를 시작하기 때문에 아침에드시는게 좋습니다활동할때 효과보시는게 좋겠죠?