똥 참는법 설사 참는법 알고 싶어요
주변에 화장실이 없을때 똥이 마려울때 있잖아요
그렇지 못한 상황이 되서 힘들어 본 경험이 있어요
똥 참는법 설사 참는법 방법을 알고 싶습니다
안녕하세요. 신랄한왕나비47입니다.
대변과 설사 증상을 관리하고 편안함을 높이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.
수분 유지: 설사는 탈수를 유발할 수 있으므로 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 물, 맑은 육수, 스포츠 음료는 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자극적이지 않은 음식 먹기: 바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트와 같이 자극적이지 않고 소화하기 쉬운 음식을 고수하십시오(BRAT 다이어트). 맵거나 기름진 음식은 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
일반 의약품 복용: 로페라마이드와 같은 지사제는 배변 속도를 늦추고 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
휴식: 휴식은 몸이 회복되고 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
좋은 위생을 실천하십시오: 세균이 퍼지지 않도록 손을 철저하고 자주 씻으십시오. 이는 화장실 사용 후와 음식을 먹거나 준비하기 전에 특히 중요합니다.
필요한 경우 의사의 진료를 받으십시오. 고열, 탈수, 혈변 또는 복통과 같은 심각한 증상이 나타나면 이러한 증상은 치료가 필요한 더 심각한 상태를 나타낼 수 있으므로 의사의 진료를 받으십시오.
이러한 단계는 대변 및 설사 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 근본 원인을 해결하지는 못한다는 점에 유의해야 합니다. 증상이 지속되면 의료 전문가와 상담하여 근본적인 문제를 파악하고 해결하는 것이 중요합니다.
- 제일 좋은 방법은 배 아플때 참지말고 화장실 가서 시원하게 대변을 보는 것입니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 허리띠를 졸라 메고 항문에 힘주는방법이있습니다. 저도 같은 경험이 있는데 진짜 고통 스럽죠. 무조건 대형 마트에 뛰어 들어 갑니다. 동네 피씨방이라두요
