가끔씩 화장실을 가지못하는 상황이 있는데 그때 똥참는 방법이 있을까요? 저가 대변이 자주마려워서 걱정이에요 급똥 참는방법좀요
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
항문외과 의사가 똥참는법이라고 인터뷰한게 있는데요.
다리를 X자로 꼬신다음에 허리를 펴고 하늘쪽을 바라보면 자연스럽게 괄약근이 조여져 똥참는데 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 아이언캐슬입니다.
사실 중요한순간에 똥이 마려우면, 참 곤혹스럽기도 합니다. 가령 중요회의시간에 똥이마렵거나, 화장실이 주위에 없을때 똥이마려울때는 정말로 곤혹스럽지요. 저는 똥이 마려운데 참아야할때는 우선 괄약근에 최대한 힘을 줍니다. 그러면 가스가 배속에 생기는 것 같은데요. 배속에서 가스가 꾸르럭 거릴때 숨을 깊이 한번 들여마셔주면, 몇분간은 안정이 유지되는것 같더라구요.
