생활
녹차를 많이 마시면 잠이 왜 안오는건가요?
커피를 많이 마시면 잠이 잘 오질않아서요. 오전 업무시간에 한잔하고 최대한 참는편인데요.
녹차를 많이 마셔도 잠이 안온다던데 왜 그런가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
녹차에도 커피처럼 카페인 성분이 있어 많이 마시면 잠이 안올수 있습니다. 녹차 대신 카페인이 없는 허브차를 마시는것도
좋을것 같습니다.
안녕하세요. 박식한황로156입니다.녹차에도 다량의 카페인이 함유되어 있어서 커피나 마찬가지로 많이 마시면 잠 못잔다고 합니다.