스포츠·운동
헬스장 pt안끊고 헬스기구 이용방법 터득 가능할까요?
운동을 해보려고 하는데 헬스장에 가서 체중도 빼고 몸도 조금은 만들어보려고 하는데 헬스장은 가본적이 없고 런닝머신은 몇번 뛰어봤습니다. 정기권으로 끊고 다녀보려고 하는데PT는 가격이 좀 부담스러워서 헬스장 이용만 하려고 하는데 거기있는 기구들 사용법을 모릅니다. 설명서 써있으면 보면서 따라해보기는 하겠는데 그게 맞게 하는지 몸이 상하는건지도 잘 모르겠고 그렇다고 런닝머신만 뛰고 오기엔 돈이 아까울것같은데 헬스장 가면 직원분들한테 pt받지도 않는데 물어봐도 실례가 아닐까요? 아님 기구 올바른 사용법을 배울수 있는 방법이 있을까요?