눈에 피로감을 많이 느낄때 좋은 스트레칭 뭐가 있을까요?

Question

최근에 모니터를 많이 보는 작업을 많이해서 눈에 피로감이 쌓여있는지 건조함과 같이 눈이 피로한데 인공눈물을 쓰지않고 어떻게 눈에 피로를 풀어줄수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

1. 눈을 상하좌우 돌리는 운동을 해주세요

2. 손을 비벼 따뜻하게 만들고 눈두덩이 위에 얹어서 온기를 느끼게 해주세요