피곤한 오후 타파 방법은 어떤게 있을까요?

Question

오후 점심식사후만되면 멍하니 너무 피곤한데..스트레칭도 눈치보이고.. 커피도 마시는데 눈꺼풀이 무거워요ㅜㅜ 정신이 번쩍 날만한 해결방법이 있을까요?

Answer 1

식사 후 식곤증이 올 때 커피를 마시고 약 20분정도 쪽잠을 자고 일어나면 개운해져요!! 카페인 각성시간이랑 맞춰서 잠을 자면 더 개운해진다는 얘기를 듣고 전 그렇게 하고 있어요!

Answer 2

점심 식사를 하신 다음에 책상에 앉게 되면

많이 피곤하고 그럴 것인데

그런 경우라면 그래도 눈치 보지 마시고 스트레칭을 하시고

적극적으로 세수도 하고 커피도 마셔야 할 것입니다.