고민상담
점심 식사 이후 졸음을 쫓는 방법?
식곤증이 심한 것 같아요
스트레칭, 커피 섭취 등등 하고 있지만 일시적일뿐 점심식사 이후에 졸음 참기가 힘드네요
혹시 꿀팁이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 점심식사이후에 졸리다면 잠시바깥에나가서 걸어보거나 커피를마시거나 합니다 좀 졸리면 자도되고요
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
점심 식사후 잠오는거 참으면 계속 잠이 더 옵니다.
이럴때 의자에 앉아 뒤로 기대어 10~15분간 눈감고 잠시 자는게 더 좋을듯 하네요
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
식곤증이 너무 심하다면 그냥 20여분정도 낮잠을 자는게 좋습니다.
밥을 먹고 10여분 정도만 오침을 취해도 한결 오후 업무에 도움이 많이 됩니다.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
점점식사후 눈이 잠기는 식곤증은 찬물로 세수를
하면 좋아져요.수건을 적셔 목에 감아줘도 좋아요.
안녕하세요. 언제 어디서든 하나라도 배우자입니다.가볍게 산책을 한다거나 차가운 음료를 섭취하는것도 하나의 방법일수 있겠네요
