점심 식사 이후 졸음을 쫓는 방법?

식곤증이 심한 것 같아요

스트레칭, 커피 섭취 등등 하고 있지만 일시적일뿐 점심식사 이후에 졸음 참기가 힘드네요

혹시 꿀팁이 있을까요?