바나나가 다이어트에 도움이 되는 음식이라고 들었습니다. 바나나의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되나요? 혹은 바나나의 어떤 좋은 점이 다이어트에 도움이 되는 건가요?
안녕하세요. 나유가지368입니다. 바나나는 칼로리가 낮은데 포만감이 있고 식이섬유가 풍부해서 다이어트를 할 때 섭취하면 좋은 것 같아요.
안녕하세요. 바버22입니다.
바나나다이어트를 저도 한적이 있는데 다이어트로 많이 하는 이유는 칼로리가 낮아서입니다. 어떤 성분이 있어서 다이어트 음식으로 유명한건 아니더라구요:)
안녕하세요. 든든한병아리135입니다.
바나나는 직접적으로 도움이되기보다는
포만감을 주기때문에 적은양으로 배부름을 느낄수있어 다이어트에 도움이됩니다
안녕하세요. 튼튼한쿠스쿠스272입니다.
안녕하세요 바나나의 어떤 특정한 성분보다는 칼로리 자체가 매우 낮기도하고 포만감도 채울 수 있어 그런 것 같습니다
