바나나의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되나요?

바나나가 다이어트에 도움이 되는 음식이라고 들었습니다. 바나나의 어떤 성분이 다이어트에 도움이 되나요? 혹은 바나나의 어떤 좋은 점이 다이어트에 도움이 되는 건가요?