다이어트를 하는 연예인들 식단을 보면 바나나가 대부분 포함이 되어 있던데 바나나가 원래 다이어트에 도움이 되나요??달기 때문에 오히려 안좋지 않나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트는 다른 다이어트 식품보다 칼로리가 높기는 하지만 여러 영양소 나
포만감이 많이기때문에 다른 음식을 먹는 것을
어느 정도 막아 주기 때문에 다이어트 식품으로 인기가 많습니다.
