다이어트를 할 때 바나나가 도움이 되나요?
다이어트를 하는 연예인들 식단을 보면 바나나가 대부분 포함이 되어 있던데 바나나가 원래 다이어트에 도움이 되나요??달기 때문에 오히려 안좋지 않나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트는 다른 다이어트 식품보다 칼로리가 높기는 하지만 여러 영양소 나
포만감이 많이기때문에 다른 음식을 먹는 것을
어느 정도 막아 주기 때문에 다이어트 식품으로 인기가 많습니다.
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