진짜 라면만 먹으면 몸에 안좋은가요?

요즘 라면은 다양하게 나오고 영양도 좀 있게 나오는데요 라면 많이 먹으면 다이어트나 몸에 많이 안좋은가요? 라면 많이 먹고 살빼고 장수하는 분은 없나욤?