요즘 잠을 너무 많이 자는거 같아요. 많을 때는 핫누종일 잠을 자는 데 이유가 무엇일까요? 일상생활이 별로 즐겁지가 않아서 그런걸까요?
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
피로감의 원인은 매우 다양하며 갑상선 기능저하증, 당뇨병 및 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 원인이 발견되는 경우 해당 질환을 치료하면 호전이 될 가능성이 있으므로 먼저 내원하시어 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 수면시간이 충분함에도 불구하고 피로감이 있거나 주간시간에 졸음이 심하다면 수면의 질을 저하시키는 원인 중 수면 무호흡증이 동반되어 있지 않은지 확인하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
잠을 많이 자게 되는것은 주위환경과 관련이 있습니다.
활동적인 일이 없고 정적인 환경에 있다보면 잠이 더 많이 오고 많이 자게 될수 있습니다.
잠을 많이 자는것이 크게 문제가 되지는 않지만 잠을 많이 자고 싶지 않다면 좀더 활동적인 일을 만들어보는것도 도움이 됩니다.
