잠만보가 되는 이유가 뭘까요?

Question

요즘 잠을 너무 많이 자는거 같아요. 많을 때는 핫누종일 잠을 자는 데 이유가 무엇일까요? 일상생활이 별로 즐겁지가 않아서 그런걸까요?

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.피로감의 원인은 매우 다양하며 갑상선 기능저하증, 당뇨병 및 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있습니다. 원인이 발견되는 경우 해당 질환을 치료하면 호전이 될 가능성이 있으므로 먼저 내원하시어 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 수면시간이 충분함에도 불구하고 피로감이 있거나 주간시간에 졸음이 심하다면 수면의 질을 저하시키는 원인 중 수면 무호흡증이 동반되어 있지 않은지 확인하는 것이 좋겠습니다.

안상우 치과의사 · Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.잠을 많이 자게 되는것은 주위환경과 관련이 있습니다. 활동적인 일이 없고 정적인 환경에 있다보면 잠이 더 많이 오고 많이 자게 될수 있습니다. 잠을 많이 자는것이 크게 문제가 되지는 않지만 잠을 많이 자고 싶지 않다면 좀더 활동적인 일을 만들어보는것도 도움이 됩니다.

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