오른쪽 허리결림으로 아프다 안아프다합니다
정형외과진료시 뼈 디스크쪽은 이상없다고 합니다
직업은 현장직이고 기계를 다루다보니 허리에 힘을
쓰는일은 거의없는편이고 서 있는 시간이 많습니다
허리근력에 좋은 운동법좀 알려주세요
