허리에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
제가 흉추는 고정술을 해서 유공자입니다. 그래서 무리한 운동은 하지 못하는데 요추도 아파서 운동좀 하고픈데 무리한걸 하지못해서 걱정입니다.
무리하지 않고 허리 재활에 좋은 운동이 뭐가 있을까요?
