삼계탕, 보신탕, 영양탕 같은 보양 음식들은 정말 몸 기력회복에 도움이 되나요?
여름에는 복날이 있고, 사람들은 대부분 복날에는 각종 보양음식들을 챙겨서 먹고있는데,
이 음식들이 정말로 몸기력 회복에 도움이 되고, 음식에 몸에 좋은 영양소들이 많이 들어 있는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
네. 보양식은 괜히 보양식이 아닙니다. 단백질이 풍부하고 기력이 떨어졌을때
채워주는 타우린이나 단백질 성분도 있기 때문에 도움이 많이 됩니다.
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