여름에는 복날이 있고, 사람들은 대부분 복날에는 각종 보양음식들을 챙겨서 먹고있는데,
이 음식들이 정말로 몸기력 회복에 도움이 되고, 음식에 몸에 좋은 영양소들이 많이 들어 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
네. 보양식은 괜히 보양식이 아닙니다. 단백질이 풍부하고 기력이 떨어졌을때
채워주는 타우린이나 단백질 성분도 있기 때문에 도움이 많이 됩니다.
