직접 나가서 달리는 것과 집에서 러닝머신으로 달리는 것 중 운동효과 차이가 있을까요?
이론적으로는 똑같을거같은데 어떤 차이가 있을까요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
사람 마다 느끼는 느낌이나 분위기 차이이지
운동량에는 크게 차이가 없으니
꾸준한 운동이 중요하죠.
