아침에 찬물샤워하고 저녁에 따뜻한물 샤워하는데 건강에 좋은건가요?

Question

성별

남성

나이대

43

아침에는 좀 개운해질려고 찬물샤워를 하고 저녁에는 피로 풀려고 따뜻한물샤워 하는데 건강에 좋은거 맞죠?

찬물 샤워 따뜻한 물 샤워 다 좋다고 들은거 같아서요

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

찬물샤워가 모든 사람에게 좋은것은 아닙니다 체질에 따라 안맞는 분들도 있습니다

보통은 심장에 크게 자극되지 않은 미지근한물로 샤워하는것이 가장 무난합니다