이를 악무는 버릇이 있는데 치료방법은 무엇인가요?

Question

안녕하세요 30대 직장인입니다.

제가 요즘 들어서 일을 하다 보면 이를 악무는 버릇이 생겼는데

가끔 이가 아프고 이게 원인인지는 모르겠지만 가끔 두통도 생겼습니다.

이것을 해결할만한 치료방법이 있을까요?

많은 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하신 증상은 이악물기(clenching)라고 합니다. 이악물기 습관의 원인으로 가장 잘 알려진 것은 바로 정신적 스트레스입니다.

정신적 스트레스가 생기게되면 4대 저작근 중 특히 교근과 측두근이 활성도가 높아지게 되며 이로 인해 턱이나 머리에 통증이 생기게됩니다.

가장 중요한 것은 심신의 안정을 찾아 정신적 스트레스를 받지 않는 것입니다. 그럼에도 자가적인 해결법으로 치료가 되지 않는다면 대학병원급 이상 치과 구강내과에 내원하셔서 턱관절 스플린트 치료나 필요할 경우 보톡스 치료를 받으시는 것도 도움이 됩니다.

도움되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이를 악무는 습관이 있다면, 턱관절이나 턱근육, 치아에 무리가 갈 수 있습니다.

또한 턱근육에 무리가 가는경우 편두통이 생길 수 있습니다.

악무는 버릇은 의식적으로 줄이시는게 좋으며, 보톡스를 맞는것도 도움이 됩니다.

구강내과 전문치과에서 진단을 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.