입덧 완화되는 음식이 뭐가 있나요?

입덧때문에 고생하고 있는데요.

뭘 먹어도 울렁거리고 소화가 잘 되지않아 속이 안 좋아요ㅠㅠ 소화도 잘 되면서 입덧에 좋은 음식이 뭐가 있나요?