핸드폰에 푹 빠져 (인스타, sns, 유튜브, 드라마, 앱테크)일하는 시간을 제외하고는 핸드폰만 해요. 핸드폰을 만지는 시간이 줄었으면 하는데 중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까요?