고민상담
먹어도 계속 식욕이 당겨요.왜그럴까요?
요즘 정말 입이 터졌는지 너무 많이 먹고 있습니다.
한동안 먹을게 당기지 않아서 잘 먹지 않았는데 .,, 그러고 난 뒤 정말 많이 먹어요.. 먹은 뒤 소화제를 먹거나 토를 한다거나 하지않지만 배가엄청부를 때까지 먹습니다..ㅜ
배속에 누가 들어가있는것처럼 먹어서..
식욕을 줄이고 적당히 먹으려면 어떻게 해야할까요?
가짜 식욕을 이기는 꿀팁 부탁드려요!!
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대찬벌270입니다.
저도 배가 불러도 먹어요...
욕구불만인지는 모르겠지만... 딱딱한 음식을 씹으면 덜하더라구요...
디저트로 누릉지먹는데 그럼 좀 나아지는듯이요
안녕하세요. 강력한참밀드리147입니다.
저같은 경우엔 중간중간 물을 계속해서 마셔주니 식욕억제에 도움이 되고 덜 먹게 되더군요. 하루에 2리터 정도 마시는게 건강에도 좋다고 하니 물 마시는 습관을 들여보시는건 어떨까요?
안녕하세요. 빈티지한소246입니다.
가짜 식욕입니다.. 단백질 섭취나 다른곳으로 시선을 한번 돌려보세요.!! 운동!!
안녕하세요. 섹시한참밀드리103입니다.
거짓배고픔일 가능성이 큽니다. 먹어도 배가 고플때 물을 한컵 마셔서 허기가 사라짐
거짓이고 아님 진짜 배고픈 것일 수 있습니다
안녕하세요. 진기한흑로195입니다.
저도 똑같내요 저도 먹어도먹어도 허가지고 배가고프내요. 체질에 따른 영향이 크지않을까생각합니다.
안녕하세요. 플라밍고돌렌텍401입니다
식욕이라는게 거짓 식욕이라는것도 있더라구요.
뇌가 착각하는거라 그때에는 양치를 하시거나 머리앞쪽 전두엽을 톡톡 두드려주시면 좋습니다.