밤에 불안키고 블루스크린앱을키고 스마트폰 사용하면 눈 나빠지나요??

2020. 12. 22. 13:41

저는 18살입니다.

매일 밤마다 2~3시간씩 불안키고 블루스크린앱으로 켜서 스마트폰을 사용하는데 이게 눈에 괜찮을까요?

제가 나이도 어려서 이렇게 계속 생활해도 되는건지 궁금해서 글 남깁니다. 자세히 알려주세용!

공유하고 돈벌기 ♥︎

총 3개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밤 늦게 어두운 곳에서 스마트폰을 오래 한다고 해도 시력이 떨어지는 것은 아닙니다. 다만 스마트폰을 너무 가까이 보게 되는 것이 문제가 되는 것이지요. 늦은 시간까지 스마트폰을 오래 보면 눈이 많이 건조해질 수 있어 불편할 수 있고, 수면에도 영향을 미칠 수 있답니다. 그러니 지금의 전자기기 사용이 건강에는 도움이 되지는 않다 보입니다. 그러니 스마트폰 사용을 최대한 자제하시기를 권유드립니다.

서민석 드림

2020. 12. 23. 00:31
0

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
어두운 환경에서 스마트폰 작업을 지속하시면 안구건조증이나 시력저하가 일시적으로 올 수도 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물의 도움도 받을 수 있을 것이라 생각됩니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다. 

2020. 12. 22. 13:58
0

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

블루스크린앱을 켜고 스마트폰을 한다하더라도 어두운 곳에서 나오는 과도한 빛으로 눈이 나빠질 수 있습니다. 따라서 휴대폰 사용시 주변을 밝게하는 것이 좋습니다. 장기간 스마트폰 사용은 눈 건강에 매우 좋지 않으므로 하루 2~3시간 이상 계속 휴대폰을 보고 있는 것은 지양해주셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

2020. 12. 23. 13:41
0