허리가 앞으로 굽었을 때 등에 무언가를 받치고 자면 도움되나요?
제가 허리가 좀 앞으로 구부정합니다. 그래서 허리를 펴기 위해 잘 때 등에 무언가를 얇게라도 받치고 자면 좀 도움이 될지 아니면 이게 척추에 오히려 독이 되는 행동인지 궁금합니다.
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허리가 앞으로 굽었을 때 등에 무언가를 받치고 자면 도움되나요?
제가 허리가 좀 앞으로 구부정합니다. 그래서 허리를 펴기 위해 잘 때 등에 무언가를 얇게라도 받치고 자면 좀 도움이 될지 아니면 이게 척추에 오히려 독이 되는 행동인지 궁금합니다.