매일 눈 뜨면 폰만 하는 것 같아서 시간을 너무 낭비하는 것 같아서 시간 아까워요.. ㅜㅡㅜ 어떻게 하면 부지런해지고 시간 낭비를 덜 할 수 있을 까요??
안녕하세요. 새벽공기입니다.
일단 생각은 내려 놓으시고 어떤것도 좋으니 몸부터 움직여 보세요.
가볍게 움직이시다 보면 뭐든 하게 됩니다.
생각은 멈추시고 일단 움직이는거부터 추천드립니다
안녕하세요. 뻔뻔한여우입니다.
일단 아침에 기상하면 잠자리부터 정리하세요.
잠자리를 정리하지 안으면 또 눕고 싶어지죠.
그리고 청소하고 가벼운 운동하고..이렇게 기준을 잡아 놓으시면 몸을 움직이게 되죠...핸드폰은 아무것도 할게 없을때 자꾸 보게 되니...몸을 움직이시면 폰은 자연히 안보게 되죠..
안녕하세요. 심심한풍뎅이95입니다.
일단 알람을 딱 맟춰놓으세여!!그리고 알람이 울리면 핸드폰을 딱끄고 좋아하는 취미활동 등을 하시면 좋을 것 같아요!
안녕하세요. 냉정한사자173입니다.
일단 핸드폰을 켜는 습관부터 없애보세요
저도 딱히 할것도 없는데 핸드폰 켜서 만지작 거렸는데 워치를 사서 핸드폰은 주머니나 슬링백에 넣어놓으니 핸드폰 보는시간이 많이 줄었습니다
안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.취미를 한전 찾아보세요!!취미를 찾아서 거기에 빠져들면 나도 모르게 폰생각을 안하게돼요!!
안녕하세요. 새침한비단벌레242입니다.일단 핸드폰 한다는건 나쁜일이 아니에요 부지런하려고 하면 중요한일를 최대한 빨리하는게 중요하다고 생각해요
