하루 권장 카페인 섭취량이 얼마나되나요?

Question

하루 권장 카페인 섭취량이 얼마나되나요? 하루에 아메리카노 몇잔이나 마시면 권장 카페인 섭취량이 충족되는건지 궁금해요. 커피먹는것즘 관리해야할거같아요.

Answer 1

안녕하세요. 성숙한살모사28입니다.

1일 평균 카페인 섭취량은

​

성인 400 mg 이하

임산부 300 mg 이하

어린이 체중 1kg 당 2.5mg 이하입니다.

​

도움이 되시길 바랍니다 .

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

성인 기준 하루 권장 카페인 섭취량은 400mg로 한 잔 200mg로 계산한다면 약 2잔 정도가 적정량입니다.