컴퓨터를 자주하고 있긴하고요. 살짝 스트레칭 같은 느낌으로
머리를 돌려주면서 목을 풀어주긴하려 하는데 요즘들어 좀 아프더라고요.
돌려주면 시원하는 느낌이 드는 것 같다가도 아픕니다.
말씀하시는 것처럼 관리를 해주면 뒷 목의 땡기는 증상과 통증을 관리하는 것에 있어 도움이 될 것으로 보입니다. 컴퓨터 사용을 줄이는 것도 방법입니다.
