제가 앉아서 일을 많이하면서 컴퓨터 작업도 많이 하고 있습니다.
그래서 그런지 목과 어깨 부분이 자주 뭉치거나 누르면 통증이 있는데요.
시원하게 풀어주고, 지속적으로 관리할 수 있는 방법이 있을까요?
