배달 음식 줄일 수 있는 방법 있을까요?

요즘은 겨울이라서 그런지 자꾸 배달 음식을 시켜 먹게 됩니다.

시켜 먹는것도 시켜 먹는건데 건강에도 그렇게 썩 좋지 않을거 같아 고민입니다.

어떻게 하면 좀 줄여볼 수 있을까요?