테아닌 의효과와 부작용 에대해서궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

74

기저질환

고혈압.당뇨.수면.협심증.

복용중인 약

혈압약.수면제.협심증약.신지로이드.비뇨기과약.

저는 수면장애로 인해 수면에 도움이되는 영양제로 도움을 받고싶은데 "신장"이 안좋은데

테아닌을 먹어도 되는지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

신장이 어느정도이신지는 모르겠지만 뭔가 진단을 받고 약물용량도 조절하는 단계라면 드시지 않는게 좋겠습니다.

Answer 2

테아닌은 자기전에 드시면 긴장완화로 수면의 질을 높여주고 수면유도작용을 해줄 수 있습니다.

취침 2시간 전에 미리 드시면 좋습니다.

Answer 3

테아닌은 200mg를 하루 1~2번 드셔서 몸의 긴장을 완화시켜주고 집중력을 높여주는 효과가 있습니다.

신장이 안좋은 분이 드실 수 있습니다.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 4

안녕하세요.

테아닌 복용과 관련한 질문을 주셨습니다. 테아닌을 복용하게 되연 긴장을 완화하고 스트레스를 줄이는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그에 반해 신장을 악화시킨다는 보고는 없는 것으로 알려져 있습니다. 신장이 얼마나 안 좋으신 것인지 알 수가 없어 정확한 정보를 드리기는 어렵지만, 질환으로써 심각한 것이 아니라면 필요시에 복용 할 수 있을 것이라 생각합니다. 본인의 상황에 맞춰 조절해서 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

테아닌은 긴장완화작용으로 수면의 질을 높여주는 효과도 있습니다.

투석환자가 아니라면 테아닌을 복용하셔도 괜찮습니다.

✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.