안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
현재 글에서 파악해보면 답은 스스로 아는 부분도 있을겁니다.
글에서 파악할때 중요한것은 하루라도 내가 우울한 기분이 없어지는것입니다.
하루라는 것이 짧다고 느껴질수있으나 어떻게 보면 그 하루동안은 내가 무기력하거나 우울감이 생기지 않는 날이 될수 있습니다.
이러한 하루가 또 하루가 되고 쌓이다 보면 그것은 나에게 큰 힘이 될수있는 무기가 될수있습니다.
하루하고 먼춘다고 생각하지말고 그 하루를 잘 생각해보고 그날은 왜 기분이 우울하지 않았는지에 대해서 파악해보는것도 좋으며
계속해서 새로운 것을 하다보면 점차적으로 변화가 있을수있을겁니다.