가을철 감기예방에 좋은 생활습관 뭐가있나요?
이제 가을도 곧 끝나가는 느낌이지만 겨울오기전 건강을 잘 유지하기 위해 필요한 좋은 생활습관 조언 부탁드려요 감기에 좋은 음식도 알려주세요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 말쑥한뜸부기134입니다.
겨울철에 가장 많이 걸리는 질병은 아마 감기일 것입니다.
건조한 날씨와 심한 일교차가 원인이겠죠. 저도 목감기가 유독 겨울에 잘 걸리는 편인데요.
생강차를 추천드립니다.
생강은 목감기의 증상인 기침과 가래 제거를 비롯해 목의 통증을 멎게 하는데도 효과가 좋습니다. 이런 이유로 과거부터 천연 감기약으로 많이 알려졌고 겨울철에 목이 아프신 분
들은 따뜻한 생강차를 끓여 드시고 더불어 충분한 휴식을 취하신다면 감기 및 독감에 탁월한 예방법이라 생각됩니다.
감기 조심하세요~^^
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
외출시에는 마스크를 착용하여 주시고 외출후 집으로 돌아오면 손을 30초 이상 비누로 씻어줍니다.
집안을 자주 환기시켜주시고 실내온도는 20~22도정도 유지 건조한 실내를 위해서 가습기도 트는것이 좋습니다.
안녕하세요. 순박한동박새201입니다.
아침 점심 저녁 잘 챙겨드시고
산책이나 조깅 등산 틈틈이 즐기시고
자기 전에 손발 깨끗이 씻고 주무심 끝.
생강 초절임을 조금씩 매일 드시거나
생강차나 대추차 등 추천
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
제가 감기가 엄청 잘 걸리는 체질인데
특히 지금처럼 일교차 심할 때, 약간은 덥다고
생각될 정도로 옷 입고 잘 때도 온도를 그렇게
맞추는게 제일 좋은 것 같아요.
안녕하세요. 그리운재칼223입니다.
저는 외국에 있어서 병원을 안가기 위해서 감기예방을 신경쓰고 있습니다.
감기에 좋은 차마시기, 목에 좋은 캔디, 면역력 높여주는 음료, 생강 차 등으로 감기예방하고 있습니다
안녕하세요. 깔끔한다람쥐146입니다.
저는 감기를 달고 다니는 사람이었습니다. 감기 한번 걸리면 한달 이상 갑니다.
그런데 코로나 때문에 마스크를 하고 다녀서 그런지 최근 2년동안 감기에 걸린 적이 없습니다.
제 경험으로 비추어 본다면 마스크와 손씻기 그 이상은 없는 것 같습니다.
물론 독감 예방 주사도 도움이 되는 것 같습니다.