햇빛을 충분히 쬐지 않으면 안구가 과도하게 성장하여 근시가 될 위험이 있다고 하는데 사실인가요?

Question

성별

남성

나이대

54

기저질환

고혈압

복용중인 약

혈압약

안녕하세요. 오늘도배웁니다.

우리나라 어린이의 79%가 근시라고 합니다. 안경이 필요하다고 하는데요.

햇빛을 충분히 쬐지 않으면 안구가 과도하게 성장하여 근시가 될 위험이 있다고 하는데 사실인가요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

햇빛의 노출이 부족하면 근시 발생 위험이 증가할 수 있다는 연구들이 있습니다. 햇빛은 안구 성장에 영향을 미치는 특정 호르몬의 분비를 촉진하여, 근시 발생을 억제하는 데 역할을 할 수 있습니다. 특히 어린이들에게 햇빛 노출이 중요한 이유는 이 시기에 안구 성장과 발달이 활발하게 이루어지기 때문입니다. 햇빛이 부족한 환경에서는 근시의 발병 확률이 높아질 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 충분한 야외 활동과 적절한 햇빛 노출이 도움이 될 수 있습니다.

질문자분께서 현재 54세인 점을 고려할 때, 이미 안구의 성장은 대부분 완료된 상태이기 때문에 햇빛 노출이 중장년층의 근시 예방에 직접적인 영향을 미치진 않을 수 있습니다. 하지만 햇빛을 충분히 쬐는 것은 일반적인 건강과 기분 개선에도 중요하며, 고혈압 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

햇빛은 망막 도파민 분비를 촉진하여 안구 앞뒤 길이가 과도하게 늘어나는 것을 억제합니다.

연구에 따르면 햇빛에 많이 노출될수록 근시 발생률이 최대 4배 감소합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

햇빛을 충분히 쬐지 않으면 근시가 발생할 위험이 커질 수 있다는 연구 결과는 있습니다. 햇빛에 포함된 청색광(블루라이트)은 눈의 성장에 중요한 역할을 하는데, 자연광이 부족하면 눈의 길이가 과도하게 길어져 근시를 촐하게 되는것이죠. 감사합니다