나이를 먹으면서 자연스럽게 오는게 노안인데요.

노안때문에 안경을 쓰게 되고, 값비싼 다초점렌즈를 맞추자니 부담스럽기도 한데 자연스러운 것으로 받아들이기보다 최대한 늦추려면 노안에 좋은 음식들이 뭐가 있을까요?