의료상담
호흡법 알려주세요. 호흡이 짧다고 합니다.
성별
여성
나이대
30대
제가 평소 숨이 잘차고 일상적인 심장박동이 빠른편입니다.
피부에는 피부염도 있고요. 배가 심하게 아플때 과호흡이 온적도 있고요.
이게 다 숨이 짧아서 생기는 현상일 수 있나요?
저도 일반사람들처럼 심장박동이 지금보다 좀 천천히 되면 좋겠다고 싶은데
어떻게 호흡법을 해야하는지 알려주세요. 숨이 배, 그러니까 배꼽아래까지 차는걸 느껴보지 못했습니다. 헬스다닐때 트레이너쌤이 그쪽까지 숨이 깊게 들어오고 나가야한다고했는데 잘모르겟어요, 제 숨은 갈비뼈 끝나는 지점도 아니고 명치보다 살짝길게 들어오고 나가는 기분입니다.
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