영양제는 한꺼번에 많이 먹어도 괜찮을까요?

Question

매일 하루에 한 포씩 먹으라는 영양제가 있습니다. 이런 영양제를 하루에 여러 개 먹으면 문제가 생길까요? 영양제는 한꺼번에 많이 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 지적인꿩82입니다.

대부분 영양제는 거의 몸밖으로 배출되지만 무슨 음식이든 많이 먹으면 탈이날수있습니다 영양제도 똑같습니다

Answer 2

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

량을 정해서 시간대 별로 나눠서 섭취해보세요. 가령 아침에는 a, b 복용

점심에는 b, c 복용

저녁에는 c, d 복용 이런식으로요. 한번에 다 복용하면 부담됩니다