밥을 많이 먹게 되면 졸리는 이유가 따로 있나요?

Question

우리가 밥을 먹게 되면 꼭 춘곤증이 있는것 처럼 졸리는 현상이 있는데요.

왜 사람들이 밥을 많이 먹게 되면 졸리는 현상이 있는지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요.

밥을 많이 먹거나 음식을 많이 먹거나 또는 소화가 오래되는 식품을 섭취하게 되면

혈액이 일시적으로 위와 장으로 몰리게 됩니다.

이는 위와 장에서 영양소를 공급받기 위함입니다.

다만, 이 때 상대적으로 뇌에는 산소 공급이 조금 부족하게 되고

따라서, 뇌가 일시적으로 피곤한 상태 즉 잠을 요구하는 상태가 됩니다.

그래서,

밥을 적당히 또는 적게 먹거나

밥을 먹고 약간의 산책 등은 졸음을 이기는데 도움이 됩니다.

감사합니다.