아침 식사를 하는 것과 안 하는 것은 우리 몸에 어떤 차이가 있나요?

아침 식사를 하면 좋다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실인데 바쁘게 살아가다 보니 아침 식사를 거르는 일이 빈번한데 아침 식사를 했을 때와 안 했을 때 우리 신체에 어떤 영향을 받는지 궁금해요.