아침식사를 거르면 몸에 어떤 변화가 생기나요?

아침을 먹으면 건강에 좋다는 건 잘 알고 있는데요. 실제로 바쁜 아침에 식사를 챙겨먹는 게 쉽지는 않지요. 아침식사를 거르면 몸에 어떤 변화가 생기나요?