인간은 수면하지 않으면 죽도록 설계되었다는 말은 진위가 어찌되나?

Question

성별

남성

나이대

50

사람에게 있어서 수면은 아주 중요하고도 오묘한 과정으로

인체를 유지하기 위해 필수적인 과정으로 알고 있습니다

신체의 재생과 회복 및 뇌의 기능을 정상적으로 유지하기 위해

필수적인 과정이므로

수면 부족은 신체의 내부적인 방어기제가 약화되고

감정변화 및 심리적 문제 등ㅇ ㅣ 나타날 수 있습니다.

그외 심활관 질환 위험 증가에도 특히 관련되다 들었는데요

일부 과학자들의 주장으로

치부하고 싶지만

말 자체가 워낙 자극적인 부분인데요

사람이 잠을 자지 않으면 죽도록 설계되어 있다 라는 말인데요.

물론 극히 일부 이지만 잠을 자지 않아도

그에따른 영향력이 아주 미미한 부류가 있겠지만

실제

인간은 자지 않으면 죽도록 설계되었다고 볼 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

설계되었다는 이야기는 조금 애매하구요

아무튼 수면을 계속 취하지 않으면 처음에는 힘들어하다가

나중에서 생명의 위협적이 되는 것은 사실입니다.

그 이상은 실험이 진행되지 않았구요

유명한 실험이 있습니다.

랜디가드너라고 미국 학생인데 실험 프로젝트던가 그걸로 잠을 안 자고

생기는 변화를 관찰을 했어요 인터넷으로 찾아보실 수 있습니다.

저는 이걸 유튜브로 봤어요

학교 숙제로 ‘잠 안 자고’ 버티는 과학실험한 17살 소년에게 생긴 충격적인 신체 변화 - 인사이트

https://www.insight.co.kr/amp/news/352921

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

수면은 우리 몸의 건강과 생존에 매우 중요한 역할을 합니다. 수면이 중요한 이유는 여러 가지가 있지만, 가장 기본적인 것은 신체와 뇌의 회복입니다. 수면 중에는 체내의 여러 시스템이 회복되고 재생되며, 뇌도 하루 동안 쌓인 피로를 풀고 기억과 학습을 정리합니다. 이러한 과정이 없으면 신체적인 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있고, 면역 체계가 약화되어 질병에 걸리기 쉬워집니다. 또한, 수면 부족은 뇌 기능에 영향을 미쳐 감정 조절이 어려워지고, 심리적 문제를 일으킬 가능성이 높아집니다.

사람이 잠을 전혀 자지 않으면 치명적인 결과를 초래할 수 있음은 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다. 극단적인 수면 부족은 심혈관 질환의 위험을 증가시키고, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있는 상황으로 이어질 수도 있습니다. 따라서 "사람이 잠을 자지 않으면 죽도록 설계되어 있다"는 표현은 다소 과격하게 들리지만, 일정 부분 사실에 기반을 둔 이야기입니다.

물론, 개인차가 존재하여 수면의 필요가 다를 수 있습니다. 일부 사람들은 상대적으로 적은 수면으로도 일상생활을 유지할 수 있지만, 이는 대부분 드문 경우입니다. 대다수의 사람들에게는 충분한 수면이 필수적입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

틀린말이 아니겠습니다. 자지 않으면 죽는다라기보다는 자지 않으면 생존할 수 없다가 더 맞는 말이겠습니다.

우리 신체도 수면 없이는 완전한 회복을 할 수 없으며 특히 뇌는 수면 없이는 회복이 전혀 되지 않기 때문입니다.

뇌 기능 유지, 신체 회복을 위해서 수면을 반드시 필요합니다.

오랫동안 잠을 자지 않게 되면 심각한 인지장애를 유발하고, 장기적으로는 면역 붕괴, 장기 손상이 되면서 사망하게됩니다.

잠을 전혀 자지 않고 생존할 수 이는 인간은 없다고 보시는게 맞겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

인간은 수면이 필수적인 생리적 기능이지만, 잠을 자지 않으면 반드시 죽는다는 것은 과학적으로 일부만 맞습니다. 극단적인 수면 부족은 심각한 신체적·정신적 손상을 초래하고, 극히 드문 유전질에서는 실제로 수면 상실이 사망으로 이어지지만, 일반적으로 건강한 사람이 잠을 전혀 자지 않아서 직접적으로 사망했다는 명확한 사례는 없습니다.