의료상담
당뇨환자로서 탄수화물 섭취를 줄이고 있는데 잘하고 있는 걸까요?
성별
남성
나이대
51
기저질환
고혈압, 당뇨
복용중인 약
고혈압, 당뇨
현재, 당뇨 수준을 낮추기 위하여 3끼 식사를 하되 곡류(현미귀리밥)을 하끼 정도 식사하고.
나머지 2끼는 고기+야채와 두부/야채로 먹고 있습니다.
탄수화물을 80%이상 줄일것 같은데 이래도 되는 건지요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 당뇨병환자는 탄수화물 섭취를 줄이는것이 좋으며 미국당뇨병협회는 혈당이 조절이 잘되는경우 탄수화물 50%.단백질 20%.지방30% 비율을 권고하고 있습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
탄수화물을 너무 줄이면 생활하는데 필요한 에너지가 부족하기 때문에 단당류 등의 섭취를 줄이면서 탄수화물의 종류를 변환하면 더 좋겠습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
지방질만 너무 많이 드시는 경우가 아니라면 당뇨식이로는 문제가 없으실 것 같습니다.
주기적인 혈당체를 하시면서 감량을 하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
식사 조절을 잘 하시는 것은 바람직하나 당뇨 환자라고 해서 탄수화물을 극단적으로 줄이는 것은 바람직하지 않습니다. 삼시 세끼 모두 탄수화물은 섭취하시되, 섭취양을 조금 줄이는 것, 그리고 당지수가 낮은 음식으로 대체하는 것(현미 귀리밥 좋습니다.)이 바람직합니다. 그래야 저혈당 증상이 오지 않습니다.