액상과당 안전치가 어느 정도일까요?

Question

액상과당에 대한 다큐멘터리를 보고 질문 드립니다. 제 생각보다 액상과당이 들어간 제품들이 많더라고요 제가 가끔 즐기는 식품들이기도 해서 요즘 매우 우려스럽습니다. 하루에 어느 정도를 먹었을 때 건강을 해치지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

액상과당도 일반적으로 당성분이므로 너무 많이 드시지 않길바랍니다.

많이 드시면 칼로리 과잉공급으로 비만상태가 될수 있습니다.

가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

액상과당의 안전 칠하는 것은 사실 없습니다 액상과당 자체가 맛을내는 거긴 하지만 많이 먹었을 때 문제가 될 수 있습니다 그러니 되도록이면 먹지 않는 것이 좋겠지요 하지만 실수로 어느정도 먹는다 그래서 크게 문제가 되지는 않습니다 장기적으로 먹었을 때 대사이상을 일으키는 것입니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가능하다면 먹지 않는 것을 추천드립니다

과일을 직접 드시는 것을 추천드립니다

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리가 먹는 음식에는 단 맛을 내는 여러 감미료가 많이 포함되어 있습니다. 아직 그 유해성에 대해서는 논란이 많습니다. 그렇지만 결국 단 맛을 내어 음식을 많이 섭취하게 된다면 설탕이든 과당이든 체중이 늘어나고 여러 만성 질환의 위험에 노출될 수 있습니다. 어느 정도 드셔야 한다고 정해진 바는 없습니다. 중요한 것은 체중이 늘어나지 않도록 드시는 것이라 볼 수 있습니다.