토마토랑 방울토마토랑 차이가 큰가요

Question

토마토는 넘 먹기힘들어서 방울토마토를 섭취하여 건강을 좀 챙기고싶은데 방울토마토먹어도 토마토먹는거랑 큰 차이가 없겠죠??

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.일반 토마토와 방울토마토의 영양의 차이는 거의 없지만 함량의 차이는 어느 정도 있습니다. 방울토마토과 일반 토마토에 비해서 들어있는 영양소의 함량이 아주 많기 때문에 일반 토마토보다 방울토마토 드시는 것이 훨씬 더 좋습니디.

이지현 영양사 · Answer

안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 방울토마토와 토마토는 영양적인 측면에서는 큰 차이가 없다고 합니다. 방울토마토가 당도는 조금 더 높지만 영양학적으로는 토마토와 비슷합니다.

식습관·식이요법