안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
저작근은 음식을 씹는 과정에서 움직이면서 원활한 음식 섭취를 도와주는 중요한 역할을 하는데 한 쪽으로만 계속해서 음식을 섭취하는 경우, 한쪽 근육만 발달하게 되어 다른 쪽 근육은 사용되지 않아 문제가 발생될 수 있습니다. 음식을 한 쪽으로만 씹는 습관은 해당 턱에 무리를 주어 턱관절 장애를 유발할 수 있습니다. 한 쪽 치아에 불균형한 압력을 가하는 경우 다른 턱의 기능을 손상시키며 마모를 빠르게 유발할 수 있습니다. 치아는 한 번 손상되면 회복이 어려우므로 의식적으로 양쪽으로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.