여름철 온도가 높아서 활동을 조금 많이 하여도 땀이 무척 많이 나게 됩니다.
이처럼 땀을 많이 흘리게 되면 탈수로 인해 건강을 해칠수도 있습니다.
이때 수분 보충은 기본이고,
여기에 소금이나, 이온음료 중 어느 것이 도움이 되는지 궁금합니다
