과자는 무조건 몸에 안 좋은가요

제가 저녁 시간에 야식으로 과자를 자주 먹는데요 그런데 과자는 건강이 많이 안 좋은 걸로 알고 있는데 혹시 유기농 과자도 건강에 많이 안 좋은가요 영양 성분이 좋지 않을까요