카레의 효능을 알려주세요 궁금합니다

카레가 생각보다 되게 건강식이라고 하더라고요. 되게 맛도 있고 향도 좋고 한데 어떤 부분이 우리몸에 건강요소로 작용시켜주는지 궁금합니다