카레가 몸에 좋다는데 어떤점이 좋은가요?

카레하면 맛도 좋으면서 건강에도 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 카레의 어떤 성분 덕분에 몸에 좋은 것인가요? 그리고 구체적으로 몸 어디에 좋은 것인지도 궁금해요.