약먹는거 제외하고 관절염을 줄일수있는방법 모가 있을까요?
운동을 하기만 하면 어깨, 복숭아뼈 주위, 무릎에 염증이 생기는데 어떡해야 될지 잘 모르겠어요. 좋은방법 있으면 꼭 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절에 생기는 염증은 반복되는 물리적인 자극에 의해서 생기는 것입니다. 즉 많이 쓸 수록 더 심해지고 아프다는 것이지요. 가급적 관절에 무리가 되는 운동은 피하시는 것이 필요합니다. 이미 통증이 심하다면 소염 진통제를 드시면서 증상 조절을 하는 것이 좋겠습니다.
서민석 드림
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