비타민 종류는 언제 먹는것이 가장 좋을까요~?
나이를 먹으니 비타민 종류는 한두가지씩은 복용하실거예요~?비타민을 복용할때 일어난 아침에 먹는것이 좋은가요? 아님 저넉에 먹고 자는게 좋은까요~??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
비타민을 저녁에 먹으면 소비되지 못하고 비타민이 몸속에 누적되니 아침에 먹어서 비타민을 활동등을 통해 소비시켜서 몸에 누적되지 않게 해야 해요.
비타민 과다섭취시 결석이 생길수도 있고
몸안에 안좋은 성분이 만들어 질수있어요.