비타민 종류는 언제 먹는것이 가장 좋을까요~?

나이를 먹으니 비타민 종류는 한두가지씩은 복용하실거예요~?비타민을 복용할때 일어난 아침에 먹는것이 좋은가요? 아님 저넉에 먹고 자는게 좋은까요~??